قيم

أكلة الشمندر الملونة للأطفال

أكلة الشمندر الملونة للأطفال


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الريزوتو الإيطالي التقليدي هو أفوكادو فاتح للشهية للأطفال ، لأنه خارج عن المألوف في نظامهم الغذائي لكنهم سيحبونه لأن مكونه الرئيسي هو الأرز ، وهو أحد الرهانات الآمنة في وصفات الأطفال.

في هذه المناسبة نقترح عليك دمج الشمندر إلى الوصفة ، بالإضافة إلى وجود طبق نباتي صحي للغاية ، فإن البنجر يوفر الفيتامينات ويعطي لونًا جميلًا جدًا وأصليًا لهذا الريزوتو. Guiainfantil.com يقدم لنا وصفة أكلة البنجر خطوة بخطوة

  • 4 حبات شمندر غير مقشرة
  • 250 غرام الأرز
  • 1 بصلة
  • حساء الدجاج
  • 50 غرام جبنة البارميزان
  • 2 فص ثوم غير مقشر
  • 1 برتقالة
  • 2 ملعقة طعام زيت زيتون
  • ملح ، بقدونس وفلفل

1. سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية ، ضعي البنجر غير المقشر مع فصوص الثوم وقشرة البرتقال في قطعة من ورق الألمنيوم ولفيها.

2. اخبز لمدة ساعة أو حتى يصبح البنجر طريًا ، وثقب من حين لآخر لترى متى تنضج. أخرجي الغلاف من الفرن وافتحيه وأزيلي الثوم وقشر البرتقال.

3. عندما يبرد البنجر بدرجة كافية ، قم بإزالة القشرة وهرسها باستخدام محضر الطعام ، على سبيل المثال. احتفظ ببعض القطع الكاملة لتزيين الأرز لاحقًا.

4. اقلي البصل في زيت الزيتون حتى ينضج. يُضاف الأرز ويُقلى قليلاً ويُسكب في نصف كوب من المرق ويُحرّك حتى يمتص الأرز كل السائل تقريبًا.

5. استمر في الطهي بهذه الطريقة مع إضافة نصف كوب من المرق في كل مرة حتى يبدأ الأرز في النعومة. أضف البنجر المسحوق وقشر البرتقال.

6. استمري في طهي الأرز وأضيفي نصف كوب من المرق في كل مرة يمتصه الأرز ، واجعليه طريًا ولكن متماسكًا قليلاً في منتصف الحبوب.

7. أضيفي جبنة البارميزان واضبطي الملح والفلفل. نزين بقطع الشمندر التي فصلناها وستكون جاهزة للتقديم.

وصفة أرسلها جمعية 5 في اليوم

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ أكلة الشمندر الملونة للأطفال، في فئة أرز في الموقع.


فيديو: فوائد البنجر او الشمندر! واليك الامراض التى يعالجها الشمندر! مذهلة فوائدها الطبيعية (ديسمبر 2022).